The Power of Regret (How Looking Backward Moves Us Forward)

معرفی کتاب The Power of Regret (کتاب قدرت پشیمانی) – دنیل اچ. پینک

پشیمانی، فرصتی برای تغییر

کتاب قدرت پشیمانی (The Power of Regret) نوشته‌ی دنیل اچ. پینک، نگاهی تازه به یکی از احساس‌هایی دارد که همه‌ی ما آن را تجربه کرده‌ایم: پشیمانی. این کتاب به ما یاد می‌دهد که پشیمانی چیزی منفی یا بی‌فایده نیست، بلکه می‌تواند به ما کمک کند بهتر فکر کنیم، تصمیم‌های آگاهانه‌تری بگیریم و آینده‌ی روشن‌تری بسازیم.

پینک با کمک داده‌های علمی، گفت‌وگوهای واقعی و مثال‌های روزمره، نشان می‌دهد که چطور پشیمانی می‌تواند ما را قوی‌تر، هوشیارتر و انسانی‌تر کند. این کتاب برخلاف بسیاری از حرف‌های انگیزشی سطحی، از ما نمی‌خواهد پشیمانی را فراموش کنیم، بلکه کمک می‌کند آن را بفهمیم، بپذیریم و از آن یاد بگیریم.

کتاب قدرت پشیمانی درباره‌ی چیست؟

این کتاب به این پرسش پاسخ می‌دهد: آیا پشیمانی فقط ما را ناراحت می‌کند، یا می‌تواند راهی برای رشد و یادگیری باشد؟ نویسنده با بررسی تجربه‌های هزاران نفر از ۱۰۵ کشور، نشان می‌دهد که پشیمانی بخشی طبیعی از زندگی است. همه‌ی ما گاهی اشتباه کرده‌ایم و چیزی را از دست داده‌ایم. اما اگر با دقت به آن فکر کنیم، می‌توانیم از آن برای ساختن آینده‌ای بهتر استفاده کنیم.

پینک چهار نوع اصلی پشیمانی را معرفی می‌کند و توضیح می‌دهد که هرکدام چه معنایی دارند و چطور می‌توان آن‌ها را به فرصت تبدیل کرد.

موضوعات اصلی کتاب The Power of Regret

1. چهار نوع پشیمانی: پشیمانی‌های مربوط به پایه‌های زندگی، شجاعت، اخلاق و رابطه
2. پشیمانی به‌عنوان منبع رشد: چطور حسرت‌ها می‌توانند به بینش تبدیل شوند
3. نقد کلیشه‌ی «هرگز پشیمان نباش»: چرا این جمله ممکن است ما را از یادگیری محروم کند
4. کاربرد پشیمانی در تصمیم‌گیری: استفاده از تجربه‌ها برای آینده‌ی شخصی و شغلی
5. روش‌های کنار آمدن با پشیمانی: گفت‌وگو با خود، فکر کردن، و فاصله گرفتن از احساسات لحظه‌ای
6. داده‌های واقعی از پژوهشی جهانی: بررسی ۱۵۰۰۰ تجربه از سراسر دنیا

دنیل اچ. پینک (Daniel H. Pink) نویسنده کتاب The Power of Regret کیست؟

دنیل اچ. پینک نویسنده و تحلیل‌گر مطرح در زمینه‌ی علوم رفتاری و روان‌شناسی کاربردی است. کتاب‌های او مثل Drive و When جزو پرفروش‌ترین‌های نیویورک تایمز بوده‌اند. او با استفاده از پژوهش‌های علمی و سبک نوشتار ساده و روشن، مفاهیم پیچیده را قابل‌فهم می‌کند.

در این کتاب هم، مثل همیشه، او تجربه‌های انسانی را با تحقیق‌های علمی ترکیب می‌کند تا ابزاری واقعی برای زندگی بهتر به دست خواننده بدهد.

خرید کتاب The Power of Regret برای چه کسانی مناسب است؟

اگر شما:

1. می‌خواهید تصمیم‌های بهتری بگیرید
2. به رشد شخصی و آشتی با گذشته فکر می‌کنید
3. به موضوعات روان‌شناسی و تجربه‌های انسانی علاقه دارید
4. در زمینه‌هایی مثل آموزش، مشاوره یا توسعه فردی فعالیت می‌کنید

قدرت پشیمانی کتابی است که می‌تواند شما را در مسیر درک بهتر خود و ساختن آینده‌ای آگاهانه همراهی کند.

خرید کتاب قدرت پشیمانی برای چه کسانی مناسب نیست؟

اگر ترجیح می‌دهید احساسات منفی را نادیده بگیرید یا فکر می‌کنید همیشه باید مثبت باقی ماند، ممکن است این کتاب برایتان راحت نباشد. پینک باور دارد که روبه‌رو شدن با پشیمانی، راهی برای شناخت بهتر خویشتن است—نه فرار از آن.

ناشر کتاب قدرت پشیمانی

کتاب The Power of Regret در فوریه‌ی ۲۰۲۲ توسط انتشارات Riverhead Books منتشر شد. خیلی زود به یکی از پرفروش‌ترین آثار در زمینه‌ی روان‌شناسی کاربردی و توسعه‌ی فردی تبدیل شد و در لیست نیویورک تایمز و آمازون درخشید.

افتخارات و محبوبیت کتاب The Power of Regret

1. پرفروش‌ترین کتاب نیویورک تایمز در هفته‌ی اول انتشار
2. مورد توجه روان‌شناسان و نویسندگان حوزه‌ی علوم انسانی
3. معرفی‌شده در رسانه‌هایی چون واشنگتن پست، نیویورکر، NPR و تایم
4. ترجمه‌شده به بیش از ۲۰ زبان
5. منبع مرجع در بحث‌های علمی و عمومی درباره‌ی احساسات منفی مفید

در دنیایی که مدام ما را به «مثبت‌ماندن» و نادیده‌گرفتن اشتباه‌ها دعوت می‌کند، کتاب قدرت پشیمانی صدایی متفاوت است. این کتاب می‌گوید: پشیمانی دشمن ما نیست، راهنمای ماست. اگر بخواهیم از گذشته یاد بگیریم و زندگی آینده را هوشمندانه‌تر بسازیم، باید با پشیمانی کنار بیاییم و آن را درک کنیم. کتاب The Power of Regret می‌تواند نقطه‌ی آغازی باشد برای پذیرفتن خودمان، همان‌طور که هستیم—با همه‌ی اشتباه‌ها و همه‌ی درس‌هایی که از آن‌ها گرفته‌ایم.

The Power of Regret

By Daniel H. Pink

A new perspective on regret as a source of wisdom, growth, and better decision-making

The Power of Regret by Daniel H. Pink challenges the idea that regret is a negative or useless emotion. Instead, it argues that regret can be one of the most powerful tools for learning, self-awareness, and long-term success. Blending scientific research, real-life stories, and practical insight, Pink invites readers to rethink regret—not as a burden, but as a guide.

What Is the Book About?

This book answers a fundamental question: Is regret only painful, or can it help us build a better future?

Through an in-depth analysis of over 15,000 real regrets from people in 105 countries, Pink shows that regret is a universal and deeply human emotion. While we all experience it, we can learn to work with it—rather than against it—to become wiser, more compassionate, and more intentional in our lives.

Pink introduces a framework of four core types of regret, helping readers understand their emotional origins and practical implications.

Key Themes

1. The Four Types of Regret

Foundation regrets, boldness regrets, moral regrets, and connection regrets

1. Regret as a Catalyst for Growth

How moments of loss or error can fuel insight and maturity

1. A Critique of “No Regrets” Culture

Why rejecting regret may stunt emotional learning and self-understanding

1. Decision-Making and the Power of Reflection

Using regret to improve future choices in work and life

1. Coping Strategies for Regret

Self-talk, perspective-shifting, and emotional distancing to move forward wisely

1. Global Data on Human Experience

Insights drawn from the World Regret Survey, one of the largest studies of its kind

About Daniel H. Pink

Daniel H. Pink is a bestselling author and respected voice in behavioral science and human psychology. Known for books like Drive and When, Pink bridges research and real life with clarity and precision. In The Power of Regret, he applies this same approach—using scientific evidence and everyday examples—to offer a compassionate and constructive way to deal with one of our most misunderstood emotions.

Who Should Read This Book?

This book is ideal for readers who:

1. Are interested in personal growth and self-awareness
2. Want to improve decision-making based on past experience
3. Work in fields like education, coaching, counseling, or leadership
4. Appreciate books that combine research with relatable storytelling

Who Might Not Enjoy It?

Those who prefer to avoid uncomfortable emotions, or who believe in constant positivity, may find this book challenging. Pink encourages readers to face regret honestly—not to wallow in it, but to learn from it.

Publication and Recognition

1. Published in February 2022 by Riverhead Books
2. Became a New York Times bestseller in its first week
3. Featured in major outlets including The Washington Post, The New Yorker, NPR, and TIME
4. Translated into over 20 languages
5. Widely cited in discussions on emotional intelligence and behavioral health

Why Read The Power of Regret?

Because in a culture obsessed with moving on and staying positive, this book offers a deeper truth:

Regret is not the enemy of a good life—it’s part of what makes life meaningful.

The Power of Regret helps us reframe our mistakes not as signs of failure, but as roadmaps for better choices and deeper connection with ourselves. If you're looking for a book that honors your past without letting it define you, this is a powerful place to begin.